ONLINE Masterclass Mindfulness & ACT 1

Dag: vrijdag ochtend
Start: 24 april 2020
Overige data:  8, 15 en 22 mei 2020
Tijd: 10.00 - 12.00 uur 
Trainer: Marijn Roefs

Dag: vrijdag avond
Start: 24 april 2020
Overige data:  8, 15 en 22 mei 2020
Tijd: 19.30 - 21.30 uur 
Trainer; Marijn Roefs

Tijdens Masterclass Mindfulness & ACT 1 komen de onderstaande thema’s aanbod:

Week 1: Controle & regels: het effect van controle & ontdekken welke regels je stelt
Week 2: Acceptatie & bereidheid: het actief uitnodigen van vervelende gedachten, emoties en omstandigheden
Week 3 De kracht van taal, van fusie naar defusie: het loskomen van je gedachten, zodat deze je minder snel zullen raken
Week 4 Het Zelf: hoe denk je over jezelf: een andere, meer flexibele relatie met jezelf creëren

Klik hier voor meer informatie over de Masterclasses Mindfulness & ACT.

Investering (tijdelijk verlaagd)

Groepstraining particulier: € 150,00 per Masterclass (4 weken); vrijgesteld van BTW,  via werkgever/ZZP € 250,00, vrijgesteld van BTW Incl. intakegesprek, werkboek en audiobestanden. 

Het is belangrijk dat de deelnemers zich committeren aan het deelnemen aan het programma. Bereid zijn om oefeningen thuis te doen om de verschillende ACT-vaardigheden eigen te maken, leerervaringen tijdens oefeningen met anderen delen (dit werkt verdiepend) en bereid zijn om dagelijks thuis te oefenen. 

 

Team van Centrum Aandacht Nissewaard

Volg het programma van youCANbe

Minder stress, meer genieten van het leven. Ontdek jezelf met het programma van youCANbe.

Meer informatie +
1

Mindfulness

Mindfulness leert ons te stoppen en stil te staan bij het moment.

2

ACT

Verbeter je welzijn. En neem je menselijktaal onder de loep.

3

Heartfulness

Van zelfkritiek
naar zelfcompassie.

TERUG