De Yogaschool

Na het volgen van een training bij youCANbe kunt u wekelijks uw lichaamsbewustzijn verder oefenen.

Nieuw in De YogaSchool Spijkenisse: 
Adem&ontspanning op maandagavond 
Hatha yoga op zaterdagochtend 
Big yoga ( voor de vollere dames en heren) op woensdagavond.
Alle info kun je lezen op: www.deyogaschool.nl 
 

Yoga komt oorspronkelijk uit India en betekent “samen verenigen”.

Yoga bevordert een eenheid van lichaam en geest. Zowel op kinderen als volwassenen heeft yoga een positief effect. In deze drukke maatschappij hebben mensen vrijwel nergens meer een rustpunt. Ze worden overspoeld met prikkels; televisie, computer, mobieltjes. Er wordt veel van hen gevraagd. Het blijkt dat door deze drukte veel kinderen en volwassenen niet weten hoe ze moeten ontspannen. Ze worden steeds drukker, zijn steeds minder geconcentreerd en voelen zich moe. Niet alleen vervelend voor hun omgeving maar zeker ook voor henzelf niet prettig.

Yoga helpt hierbij door de ontspanning terug te brengen. Maar hoe doe je dat nu, ontspannen? Hoe haal je de stress uit je lijf, hoe zet je de maalstroom van gedachten eens stil? Dat leer je bij De YogaSchool!

Bij de YogaSchool staan samenwerking en respect centraal. Er is geen competitie. Zelfvertrouwen verbetert en eigenwaarde wordt vergroot.
Daardoor hebben zowel kinderen als volwassenen vooral veel plezier tijdens de yogales. Specifiek voor kinderen geldt dat ze zowel vrolijk als rustig worden, wat een geweldige combinatie is!

de yogasch 300x137

 

 

Volg het programma van youCANbe

Minder stress, meer genieten van het leven. Ontdek jezelf met het programma van youCANbe.

Meer informatie +
1

Mindfulness

Mindfulness leert ons te stoppen en stil te staan bij het moment.

2

ACT

Verbeter je welzijn. En neem je menselijktaal onder de loep.

3

Heartfulness

Van zelfkritiek
naar zelfcompassie.

TERUG